Секрети cупермами: як все встигнути до Нового року

:

Секрети cупермами: як все встигнути до Нового року делегує завдання

Тайм-менеджмент для матусь

Напевно у тебе є подруга, яка все встигає: і за будинком стежити, і з дітьми управлятися, і на чоловіка час знаходити, і виглядає вона карколомно. І як їй тільки все це вдається?

Є маса ефективних і не дуже схем для офісних менеджерів, які дозволяють грамотно розподілити свій робочий час. У активних молодих мам теж є свій тайм-менеджмент. Ось кілька способів значно скоротити час на повсякденну рутину, встигнути більше і при цьому завжди мати час на себе.

• Не відкладай на завтра.

Застиглий на плиті жир з працею відмивається, гори посуду моментально зростають, а зайвий тиждень без миття підлог загрожує постійним чертиханіем при наступній прибирання. Тому краще вирішуй завдання по мірі надходження.

• 15 хвилин на прибирання в день – досить.

Прибрати зайве з комп’ютерного столу і протерти пил на горизонтальних поверхнях – це займе 5-10 хвилин. Завантажити речі в пральну машинку і протерти дзеркала – ще стільки ж. А якщо приділяти 15 хвилин найрізноманітніших незначних справах щодня, то можна зробити житло затишним і чистим практично без зусиль.

• Клади речі на свої місця.

І привчи до цього домочадців. Уяви, скільки часу і нервів можна заощадити на пошуках, якщо завжди знати, де лежать ключі або паспорт.

• Не потрібно робити з готування фетиш.

Якщо відчуваєш, що втомилася або не встигаєш приготувати вечерю – йдіть всією сім’єю в кафе. Ну або просто тримай в морозилці напівфабрикати – пельмені, вареники або заморожену піцу. Якщо є таку їжу зрідка, то вона не зашкодить.

• делегує завдання.

Не потрібно намагатися тягнути на собі будинок в поодинці. Це особливо важливий пункт, який спрямований на збереження купи твого часу і допоможе зберегти щирість посмішки. Нехай у кожного з домочадців будуть свої обов’язки.

Секрети cупермами: як все встигнути до Нового року скоротити час

Якщо сил не вистачає

У житті мами відрізняються від супергероїв з коміксів. В першу чергу тим, що мами втомлюються. І тим не менше для своїх близьких мама – всемогутня чарівна фея. мама незамінна.

А адже кінець року – завжди час підвищеної завантаження. Потрібно не тільки розправитися з роботою, а й встигнути підготуватися до свята – купити нове плаття для корпоративу, сходити до косметолога, купити подарунки друзям і рідним, допомогти дитині з підготовкою до ранок і зробити так, щоб чоловік при всьому при цьому не відчував себе покинутим . Завдання «все встигнути» – не з простих. Передноворічна суєта вимагає багато сил і енергії. Щоб все встигати і завжди бути в хорошій формі, може знадобитися джерело додаткової енергії.

Таким джерелом може стати L-карнітин – він сприяє утворенню енергії в клітинах, зниження стомлюваності, підвищення працездатності. Таким чином, додатковий прийом L-карнітину при підвищених навантаженнях сприяє більш швидкому і продуктивному вирішенню повсякденних завдань.

Одним з надійних джерел L-карнітину є безрецептурний лікарський препарат Елькар ®. Він здатний відновити енергію, повернути бадьорість і сили. Елькар допоможе використовувати всі можливості вашого дня.

Препарат можна придбати в аптеці без рецепта. І все ж виберіть час для консультації з лікарем, він допоможе правильно підібрати дози і тривалість курсу лікування, виходячи з індивідуальних потреб вашого організму.

Елькар ®: джерело енергії для активного життя!

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ