Секрети краси Моніки Белуччі – «Історії з життя»

Секрети краси Моніки Белуччі - «Історії з життя» день          Сніданок

Вона підкорила красою і чарівністю. Прикрасила обкладинки кращих глянцевих видань світу. Стала лауреатом премії «Жінка світу» і мрією мільйонів чоловіків, навіть тих, хто віддає перевагу блондинкам. На престижних кінофестивалях і в безкрайньому Інтернеті жодна актриса не отримує стільки захоплених відгуків. У чому ж секрет італійської Афродіти? «Я ніколи не боялася виглядати справжньою жінкою, – говорить синьйора Белуччі, – а цього чоловікам так не вистачає сьогодні!».

фільмографія
(2007) «Пристрель їх»
(2006) «Братство каменя»
(2005) «Скільки ти коштуєш?»
(2005) «Брати Грімм»
(2004) «Страсті Христові»
(2003) «Матриця-3: Революція»
(2003) «Матриця-2: Перезавантаження»
(2003) «Сльози Сонця»
(2001) «Братство вовка»
(2000) «Малена»
(1992) «Дракула»

Моніка вчить своїх шанувальниць розвивати в собі жіночність і відкривати її для оточуючих. Вона вважає, що секрет привабливості аж ніяк не в «огламуренной» зовнішності, макіяжі за всіма правилами або модному одязі. Найголовніше – це здоров’я, впевненість в собі і чарівність. Сказане італійська діва підтверджує власним прикладом: її квітучий вигляд, пишні форми, красива шкіра і шикарні блискучі волосся з року в рік викликають заздрість жінок і жадання чоловіків.

просто богиня
Перше, чим нищить актриса, – це її ставна «апетитна» фігура. Як наблизити свої дані до цієї пишноти? Можна, звичайно, списати все на вдалу спадковість Белуччі та сумувати про свою пересічної частці. А можна дозволити собі бути собою! Це значить, є те, що ви любите, але не об’їдатися, пити багато чистої води, спати стільки, скільки вимагає організм, і насолоджуватися життям. Ваш раціон, спосіб життя, стиль одягу повинні об’єднуватися під девізом «Люблю себе!». У цьому Моніка – профі: вона як ніхто вміє показати себе у всій красі. Чи не максимально оголюватися, а носити саме те, що йде особисто вам, любити і поважати своє тіло, адже мало хто народжується стрункою і фігуристів, але, погодьтеся, у будь-яких особи і фігури є свої переваги. Мудра природа дає нам можливість виділити їх і приховати вади, створивши свій унікальний образ прекрасної жінки. Актриса, яку можна назвати завеликий, мало не огрядною (зріст близько 180 см), вибирає класичний одяг і тільки високі підбори – вміння одягатися грає важливу роль в мистецтві бути жіночною. У гардеробі Моніки – лише ті речі, які підкреслюють достоїнства фігури і допомагають створити силует пісочного годинника. Спідниці, блузки, сукні, піджаки класичного крою для повсякденного життя і розкішні вечірні або хвилясті фантазійні сукні для світських раутів.
Царствена постава актриси – пряма спина, відкинуте назад плечі –
не тільки полегшує дихання, але і візуально прибирає зайві кіло і додає зростання, а шпильки роблять ходу спокусливою. Ефект – цариця замість кустодієвської натурниці.
Голлівудські детокс, макробиотика і вегетаріанство – не для спекотної італійки. «Треба їсти все і потроху. І я завжди їм м’ясо, рибу або макарони тільки з овочами, – каже Моніка Белуччі, – прагну до здорового життя і березі своє тіло ».
Щоб відновитися після пологів, актриса стала регулярно займатися фітнесом, відвідувати сеанси масажу і села на без солі дієту. Сьогодні, підтримуючи тіло на упоительной межі між пишнотою і стрункістю, Моніка займається плаванням, йогою і дотримується власної «антіголодной» дієти.

Смачна дієта Моніки Белуччі
1-й день
Сніданок: чашка кави зі знежиреним молоком, два галетних печива або тосту з 1 ч. Л. джему.
Обід: гамбургер, 200 г зелені з 1 ч. Л. рослинного масла, 40 г хліба з борошна грубого помелу і 150 г ягід.
Вечеря: 50 г рису з 10 г вершкового масла і 10 г тертого сиру, 100 г овочевого салату з 1 ч. Л. рослинного масла, фрукти.
2-й день
Сніданок: фруктовий йогурт.
Обід: яєчня (яйце і два білки), 200 г кабачків, 40 г хліба і 2 шматочки ананаса.
Вечеря: зелень, 120 г відвареного або смаженого пісного м’яса, салат з 1 ч. Л. рослинного масла, 40 г хліба, фрукти.
3-й день
Сніданок: стакан чаю з лимоном, два тосту з 2 ч. Л. меду, фрукти по сезону.
Обід: 100 г нежирного сиру, 200 г відвареної картоплі з 2 ч. Л. рослинного масла і зеленню петрушки.
Вечеря: 50 г макаронів зі свіжим помідором і 1 ч. Л. рослинного масла, 200 г зелені, 40 г хліба, фрукти.
4-й день
Сніданок: знежирений йогурт, 2 ч. Л. меду і 30 г кукурудзяних пластівців.
Обід: 50 г рису з 1 ч. Л. рослинного масла, 100 г кабачків і стільки ж відвареної телятини, 40 г хліба, 150 г ягід з 1 ч. л. цукру.
Вечеря: 200 г відварної риби, 150 г зелені з 1 ч. Л. рослинного масла, 40 г хліба і 100 г винограду.
5-й день
Сніданок: стакан фруктового соку, 30 г хліба з 2 ч. Л. джему.
Обід: 50 г макаронів, 200 г зелені з 1 ч. Л. рослинного масла, 2 шматочки ананаса.
Вечеря: салат з 100 г квасолі, яйця, звареного круто, 50 г цибулі, 50 г зелені і 1 ч. Л. рослинного масла, а також 40 г хліба, фрукти.
У вихідні повторюється меню будь-якого дня.

Секрети краси Моніки Белуччі - «Історії з життя» прямих сонячних променів скажіть

костюм Єви
Свою кар’єру Моніка Белуччі починала як манекенниці і фотомоделі, тоді їй було 20. Дивно те, що і сьогодні в свої 44, вона охоче оголюється для кіно і еротичних фотосесій в чоловічих журналах. На червоній доріжці в Каннах актриса дефілює в відкритих вечірніх туалетах, демонструючи декольте і оголені спину. Вона може собі це дозволити, тому що багато уваги приділяє догляду за шкірою. Зробити її ніжною, гладкою, шовковистою і здоровою допомагає ряд процедур, які Моніка звела в ранг корисних звичок. Це – полірування, шліфування, щітковий масаж, який поліпшує кровообіг, пілінг. Два рази на тиждень актриса користується отшелушивающим скрабом для душа, а потім наносить на шкіру мигдальне масло або зволожуючий лосьйон. для обличчя – традиційна італійська маска: подрібнений авокадо з 4 ч. Л. мигдалевого масла і 6 ч. л. збитих вершків. Маска залишається на шкірі протягом 15 хвилин, потім змивається теплою водою.

У центрі уваги – груди
Моніка Белуччі належить до тих щасливицям, які перебуваючи в гармонії з собою, люблять і приймають свою зовнішність такою, як є. «Красуні-італійці це зовсім неважко», – думаєте ви. А як бути тим, кому не пощастило з об’ємом бюста? Голлівудська прима радить не впадати у відчай. Найдоступніший і ефективний спосіб зробити бюст апетитним і привабливим – щоденний масаж досить сильним струменем холодної води. Він допомагає підтримувати груди в формі, робить шкіру молодою і пружною. А ось ультрафіолету і прямих сонячних променів скажіть рішуче «ні»: вони сушать і старять ніжну шкіру грудей. Зверніть увагу на якісне і підходить саме вам білизна, використовуйте бюстгальтери з ефектом пуш-ап і декоративну косметику для грудей: бронзова пудра або темні рум’яна, щоб зробити глибше улоговинку, светоотражающая пудра порцелянових відтінків, яка спокусливо висвітлити опуклості. Цього достатньо, щоб справити вигідне враження своїм декольте.
Серед достоїнств Моніки – розкішні густе і блискуче волосся, які витримують всі випробування нелегкої знімальному і світського життя. Як і більшість італійок, актриса «дружить» з мигдальним і оливковою маслами. Щоб пом’якшити локони і додати їм блиск, вона втирає теплу суміш масел в корені волосся перед миттям, регулярно робить поживні обгортання, кондиціонуючі маски. За словами Моніки, сильними і живими волосся виглядає, якщо мити їх не частіше двох разів на 8? 10 днів, розбавляти шампунь з водою (1: 1) і не використовувати фен.

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ