Що волосся можуть розповісти про здоров’я вашого організму: 6 ознак, що свідчать про конкретні захворюваннях

:

Що волосся можуть розповісти про здоров'я вашого організму: 6 ознак, що свідчать про конкретні захворюваннях дотримуватися баланс білків, жирів

Про що говорять посічені кінці

Шкідливі звички і неправильне харчування

Куріння руйнує в організмі вітаміни А, Е, С, а також селен. Кофеїн – ворог кальцію, заліза, калію, цинку, вітамінів РР і В.

Зловживання солодким, смаженим, гострим призводить до руйнування волосся, їх перетину і навіть надмірного випадання.

Для запобігання перетину в майбутньому треба:

  • заповнювати дефіцит кальцію, з’їдаючи ввечері порцію сиру зі сметаною;
  • дотримуватися баланс білків, жирів, вуглеводів, дотримуватися правильного харчування;
  • приймати курсами вітамінно-мінеральні комплекси, призначені для краси і здоров’я волосся.

На вже зіпсовані кінці можна використовувати маски після кожного миття голови, спреї і масла для кінчиків волосся, а також просто їх зістригти.

недолік рідини

Зволожувати волосся потрібно не тільки зовні, але і зсередини. Для підтримання водного балансу потрібно випивати не менше 1,5-2 літрів води на добу.

Якщо в приміщенні постійно дуже сухо, рекомендується використовувати зволожувач повітря.

спадковість

Генетично передається не тільки колір волосся, але і їх густота, схильність до ранньої сивині, появи залисин, ламкості і сухості. У цій ситуації можна тільки поліпшити зовнішній догляд, використовуючи якісні косметичні засоби.

захворювання

Хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту і кишечника порушують засвоєння вітамінів і мінералів. Тому необхідно підтримувати правильну роботу шлунка, в тому числі і ліками. Для підтримки ж кишечника досить пити щодня кефір і «живі» йогурти, багаті пробіотиками.

Дефіцит Омега-3

Недолік Омега-3 згубно позначається на роботі всього організму і волосся не виняток. Для заповнення дефіциту потрібно їсти жирну морську рибу, волоські горіхи або вживати цю жирну кислоту у вигляді БАДів.

Головні убори

Деякі дівчата не одягають в мороз теплу шапку, а в спеку не поспішають прикрити локони Панамою. Це згубно впливає не тільки на сам волосся, але і на корінь, викликаючи випадання і уповільнення зростання.

Взимку обов’язково треба носити шапку, а всю іншу довжину ховати під одяг. Влітку ж достатньо засобів з УФ-захистом і капелюхи.

Начісування і укладання

Регулярне фарбування, завивка, використання плойки і прасування руйнує структуру волосся. Начісування, тугі шпильки, плетіння косичок і намотування гумок переломлює волосся, чим сильно шкодить.

Якщо доводиться все це робити, треба заздалегідь приготувати волосся, завдавши спеціальні засоби, в залежності від подальшого впливу.

занадто довгі

Таким волоссю не вистачає шкірного сала і половина довжини постійно пересихає. Для поліпшення їх стану треба приблизно раз в 2 місяці підстригати кінці на 0,5-1 см.

Сухість і ламкість

Крім впливу фена і плойки, до сухості і ламкості призводить дефіцит білка, заліза і міді. Найчастіше таке спостерігається у жінок, що сидять на дієті. Тривала нестача елементів призводить до ендокринних порушень, що також негативно позначається на стані волосся. Найбільш серйозна причина – хвороба Іценко-Кушинга, додатково виявляється в підвищенні тиску, безсонні і болях в спині.

Що волосся можуть розповісти про здоров'я вашого організму: 6 ознак, що свідчать про конкретні захворюваннях тільки генетична схильність

Для усунення сухості і ламкості потрібно повноцінно харчуватися, пити достатньо рідини і робити відновлюють маски.

випадання

Головна причина сильного випадання волосся – цукровий діабет або гормональні порушення. Також це може відбуватися через весняного авітамінозу або сильного стресу.

У нормі, якщо провести пальцями між волоссям, то випаде не більше 2 волосся або зовсім жодного. Якщо випадає багато, то варто пройти вітаміни, а якщо не допомагає, то звернутися до ендокринолога або трихолога.

лупа

Лупа – це естетично некрасиво, ще й викликає свербіж. Вона може бути викликана алергічною реакцією на засоби укладання, шампуні, а також стресами, дієтами і захворюваннями шлунково-кишкового тракту. Для лікування сухої лупи потрібно підібрати спеціальні аптечні шампуні і маски, вживати більше жирів, уникати стресів.

Жовта лупа небезпечніше, тому що є патологією – себорейний дерматит, який можна вилікувати тільки у лікаря-трихолога.

рання сивина

На терміни появи першої сивини впливає не тільки генетична схильність, а й дефіцит вітамінів групи В і фолієвої кислоти. Також рання сивина може говорити про збої в роботі щитовидки і підшлункової залози.

У нормі сивина з’являється тільки після 30-35 років, так як до цього віку зменшується кількість меланоцитів, все що раніше – наслідок наявних недуг.

потемніння

Потемніння природного кольору волосся є симптомом захворювань жовчного міхура або печінки. Для уточнення причини і призначення лікування потрібно звернутися до терапевта, який дасть направлення для подальшого обстеження.

Якщо волосся виглядає хворими, але, при цьому, Ви їх не мучите щоденними укладаннями, варто прислухатися до інших симптомів в організмі. Можливо, причина криється в дефіциті речовин або будь-яких захворюваннях, при підозрі на які, треба проконсультуватися з лікарем.

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ