Світогляд щастя

:

Світогляд щастя довше сказано

Ольга Подільська

Якщо зовсім коротко, то на перший погляд щастя ні від чого особливо не залежить. Про те, що щастя не в грошах, все знають (а приклад Гондурасу доводить) – але є і незалежні наукові дослідження. Доводять: прямої кореляції точно немає. Те ж саме з особистим життям. І навіть з гормонами – там, здавалося б, пряма кореляція якраз є, уколовся "гормоном щастя" і забувся, – але і отходняк крутий, так що героїн теж не вихід, та й все одно працює не в 100% випадків. Дух людський сильніше матерії, як би доводить нам досвід бед тріп: хоч ти чим людини нагодуй, а нещасним він все одно може виявитися.

Зовсім коротко якщо сформулювати, виходить знущальна позиція "Хочеш бути щасливим – будь ним!". Тобто як би повідомлення мишкам, що вони вже і так їжачки. Що з деяким ступенем узагальнення може бути і правда, але замість щастя в такі моменти у звичайної людини рука тягнеться до пістолета.

Тому я морщила мозок, спала в обнімку з науковими дослідженнями, але вичленувала той єдиний аспект, від якого щастя все-таки залежить. Він, зрозуміло, нематеріальний. це світогляд.

І немає, я не маю на увазі те, що називають позитивізмом, яким би виправданим це не здавалося. Уявлення про те, що світ наш – затишна колиска, наповнена світлими чоловічками, і створена для їх задоволення і благорозчиненням воздусе, не відповідає, на жаль, нашій байдужою реальності. Більш того, спроба утримати настільки ідеальний образ і не помітити різноманітних цвяхів, час від часу впивався в наші дупи, призводить на вибір до психозу або психосоматики.

Кореляція з світоглядом проходить по іншій підставі, умовно можна описати його дихотомію як динамічне / фіксоване.

Фіксована світогляд виходить з того, що люди народжуються з набором певних якостей, і протягом життя ці якості принципово змінитися не можуть. Народився красивим – будеш гарним, народився розумним – будеш розумним, народився щасливим – ну, зрозуміло.

Динамічне світогляд виходить з того, що все тече, все змінюється, і людині належить в цих змінах чимала роль. Народився щасливим, потім трапилося щось, став нещасний, а потім за рахунок власних зусиль знову побудував своє щастя. Народився незрозумілим грудочкою, потім навчався і начебто навіть розумним став, потім емігрував до Америки і знову дурень-дурнем незрозумілим, але за рахунок власних зусиль знову умнеешь і нове життя розуміти навчаєшся. Ну, про красивих взагалі французи добре сказали: щоб бути красивою в 15, треба такий народитися, а в 40 це вже власна заслуга; там якось довше сказано, але загальний динамічний зміст зрозумілий.

І ось, здавалося б, і в тій і в іншій позиції є деякі підстави, обидві мають право на життя, і там і там своя правда, якщо не перебільшувати. Але тільки фіксоване світогляд повністю позбавляє будь-яких шансів на щастя. Упс.

Тому що один маленький епізодик нещастя в фіксованому світогляді – це крах, атас і хтонічний жах, виразно доводить, що ти щасливим ніколи і не був, а тільки прикидався: бо хто народився щасливим, той щасливий завжди, в будь-яких обставинах, і не знижуючи напруження. Цвяхи б робити з таких світлих чоловічків, але якщо хочеться бути щасливим в рамках фіксованого світогляду, то іншого виходу практично і немає, як вливатися в їхні ряди і починати камлать на благорастворение воздусе. Не помічаючи реальних цвяхів в дупі.

Зрозуміло, що здорова людина такий собі рівень щасливе в собі безперебійно підтримувати не може, світ наш місце різноманітне, і трапляється в ньому повно, навіть цвяхи. А значить, в разі фіксованого світогляду людина приходить до висновку, що інші може і так, а він ні. Чи не щасливий.

Хороша новина в тому, що світогляд, на відміну від гормонів, можна собі свідомо вибирати.

Погана, звісно, ​​в тому, натренувати динамічне буває непросто, так і лізуть ці фіксовані переконання … Але загальний посил ви зрозуміли. Я в своєму репертуарі: насправді все просто!

Хочеш бути щасливими – розвивай динамічне світогляд.

Які умови підвищують ймовірність щастя?

Складність навіть не в тому, що щастя ніщо не гарантує; ця складність непогано компенсується тим, що йому, загалом, і перешкодити ніщо не може. Ну, крім світогляду, я говорила.

Складність в тому, що щастя – це відчуття. А відчуття, вони як вода – текучі і швидкоплинні: ось тут джерело був, а ось вже і пересох, і потрібно в новому місці шукати. Ось тепла течія захоплення і доброти, а ось холодна течія горя; і поки вода відчуттів не замерзла – вони можуть текти, не змішуючись, тобто прямо ось в один і той же момент людина може відчувати страждання і захват. А можуть і змішатися, і з цим теж особливо нічого не поробиш, тільки чекати нових течій. (Тут якраз динамічне світогляд допоможе.)

Коротше, я тут ось що зрозуміла!

Щодо щастя нас обманювали з самої школи!

Світогляд щастя як би доводить нам

Не тільки всі щасливі сім’ї щасливі по-різному, – але навіть один і той же людина протягом свого життя неодмінно по-різному щасливий. Неодмінно. І ось тут ми підходимо до головної складності.

Головна складність в тому, що в середньому людина погано уявляє, що для нього – так, саме для нього! – буде щастям, прикиньте? Так, було дослідження, де багато тисяч чоловік запитували – і так, відповіді реально не підтверджувалися більш чим в половині випадків. За їх же, власними оцінками. прикиньте?

Дуже схоже, що люди в своїх уявленнях про щастя залишилися приблизно на рівні п’ятирічної дитини. Прирівняли щастя до всяких матеріальним, вимірним ніштяк, типу цукерки. Або там багатства і здоров’я.

Хороша новина в тому, що багатим і здоровим бути дійсно краще, чим бідним і хворим. Не набагато, але ймовірність відчути щастя при благополучного життя все ж трохи більше, чим при неблагополучної. Іншими словами, якщо в чомусь ви не дотягуєте хоча б до 70% медіанний значень, дійсно має сенс працювати саме над цим.

Тобто, якщо ваш дохід менше, чим у 70% ваших знайомих – має сенс задурити збільшенням доходу.

Якщо ваше здоров’я гірше, чим у 70% навколо – має сенс вилікувати все, що можна вилікувати; але тут вже все не так просто. Це я вам нагадую, як людина з 7 хронічними захворюваннями в анамнезі, які вилікувані бути вже не можуть. Ремісія в реальному житті нас цілком влаштує, хоча в період загострення здоров’ю, звичайно, доведеться приділити окрему увагу.

Якщо у вас зараз немає близької людини – потрібно не просто "тренувати щастя", а шукати, з ким зблизитися (один близький друг або кохана людина – медіанне значення по популяції). І так, якщо зближуватися взагалі проблема – для щастя має сенс цю проблему вирішувати. Чи не тому, що без близької людини щастя не видать – але ймовірності, ймовірність …

Те ж про знайомих взагалі. Якщо у вас менше 15 приятелів, з якими можна іноді зустрітися на каву або просто поговорити – має сенс працювати над розширенням кола спілкування (медіанну оцінку в 22 знайомих я стягнула, здається, з досліджень Eysenk & K, не пам’ятаю точно).

Але тут, розумієте, головне не ставити знак рівності між цими чисельними показниками – і внутрішнім відчуттям щастя. Тому що ніякого рівності тут немає. Щастя – тонка павутинка, накинута на наш неблагополучний, по суті, світ. В якому то діти в Анголі голодують, то метеорити в Челябінську падають. І порвати цю павутинку раз плюнути, а ось сплести заново – вимагає дбайливості, терпіння, і вміння помічати нюанси своїх власних відчуттів.

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ