Тест: Ви будете займатися фітнесом?

Тест: Ви будете займатися фітнесом? бояться, що не вистачить

Багато подумують купувати додому гантелі або велотренажер, але бояться, що не вистачить сили волі часто займатися спортом. Перевірте себе! 1. Чи готові ви три рази в тиждень під серіал крутити педалі або робити вправи? А) Так – 2 бали

в) Може бути – 1 балл2. Чи хочете ви тренуватися на самоті, без компанії? А) Так – 2 бали

в) Не знаю, ймовірно – 1 балл3. Чи погодяться члени сім’ї не відволікати вас сімейними справами цілу годину? А) Так, вони підтримують мої тренування – 2 бали

б) Їх не змусиш … – 0 балів

в) Швидше за все, обіцяють – 1 балл4. Чи хочеться вам потіти і втомлюватися три рази в тиждень по 1 годині протягом цілого року? А) Так – 2 бали

б) Я намагаюся не пітніти під час вправ – 0 балів

Тест: Ви будете займатися фітнесом? Чи готові ви

в) Не знаю, ймовірно – 1 балл5. Як ви відреагуєте на телефонний дзвінок знайомої під час тренування? А) Коротко скажу, що зайнята, і повішу трубку – 2 бали

Нехай я скажу пізніше дозанимался – 0 балів

в) Постараюся поговорити недовго – 1 баллСумміруйте бали і ознайомтеся з виводамі.9-10 балів – сімейні тренування – зразковий варіант для вас. Ви високо організовані і володієте силою волі.6-8 балів – у вас все є здібності, щоб тренуватися вдома. На жаль, зовнішні відволікаючі причини просто можуть «вибити» вас з режіма.3-5 балів – ви могли б займатися вдома, але поки морально не готові до цього. Спробуйте записати для себе, які вигоди ви отримаєте від занять, – ймовірно, рішучість повисітся.0-2 бала – ні, це не ваш шлях. Вам потрібен стимул у вигляді сплачених за абонемент засобів або тренера, який буде примушувати і задавати ритм.

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ