Змінююся я внутрішньо – змінюється і зовнішній світ

Змінююся я внутрішньо - змінюється і зовнішній світ акцент ставиться

У суєті сучасного світу дуже складно залишатися спокійним і радісним. Напевно, майже кожна людина проживав періоди, коли життя ставало нецікавою, важкої, безрадісним. Стреси, депресії, напружені відносини з рідними і близькими людьми, хвороби, безглуздість життя …

У такі моменти, здається, що з цього замкнутого кола немає виходу. Втома і апатія стають постійними союзниками майже кожного дня. І тоді, людина починає ставити собі запитання: «що робити?» Буває і так, що начебто все добре. Всі є. Сім’я, робота, хобі. Але чогось не вистачає. Щось все одно не так. Чомусь немає радості, легкості, щастя. Людина відчайдушно продовжує щось шукати. Щось, що заспокоїть його душу, що дасть відповіді на глибокі питання: «навіщо я в цьому світі?» або «в чому сенс життя?»

Так що ж все-таки робити? Відповідь банальна і проста: взяти своє життя в свої руки. Під товстим вантажем тяжкості турбот і занепокоєнь, заглянути вглиб себе, і почути тишу внутрішнього спокою, розкритися простої дитячої радості. Дізнатися, чого насправді хоче душа, і як їй це дати. У цьому може допомогти «практика тиші», яка проводиться від школи Гівіна як в формі живих занять, так і в онлайн форматі. Детальніше про школу Гівіна дивіться тут https://givinschool.org/.

– Мій внутрішній пошук оселився в мені вже давно. Щось я пробувала самостійно: читала різну тематичну літературу, практикувала медитації, усвідомлені сновидіння, йогу і багато іншого, що допомагало відчути стан спокою, щастя, привести себе в порядок, після дня суєти. Спочатку це все допомагає. Але потім приходить момент, і, розумієш, що це зовсім не те, що потрібно. – розповідає учениця школи, Олена Міхлюк. – Поступово я приходила до висновку, що все існує нерозривно в комплексі: наше тіло, розум, підсвідомість, душа. Інформація, яку я отримувала на практиці тиші не тільки через знання, а й досвідченим шляхом, відповідала мені на багато життєвих питань. Це і питання здоров’я, психологічні моменти. Там я познайомилася ближче з такими поняттями, як пробудження і просвітлення, про які говорилося багато тисяч років. Практика дозволяє розчинити затискачі в тілі, за допомогою глибокої релаксації, поліпшити стан здоров’я, загальне самопочуття. Вчить краще відчувати життя. І, в основі своїй, веде до еволюції свідомості, в тому числі до пробудження і просвітлення. У багатьох людей на практиці відбуваються серйозні зміни в різних сферах життя, поправляється здоров’я, з’являється почуття гармонії і сонастройкі з життям. І це дійсно надихає!

Наталя Кульчицька проходила практику тиші в школі Гівіна в форматі онлайн.

Змінююся я внутрішньо - змінюється і зовнішній світ практикувала медитації, усвідомлені сновидіння

– Я давно займаюся саморозвитком, різними практиками. Спочатку я шукала ретрит. Думала, поїду на Балі або куди-небудь в теплі країни. А потім побачила, що то, що мені потрібно, можна знайти і ближче – в Латвії. Поспілкувавшись з куратором, вирішила спочатку пройти практику тиші, щоб познайомитися з тим, як проходять практики на самому ретро, ​​і вирішити, чи підходять вони мені. І що це взагалі таке. Тому що ретрит – це навантаження побільше. Це було моє перше знайомство зі школою. Уже через кілька днів, я почала більше відчувати себе, відчувся прилив енергії, з’явилося більше сил. Стало менше хотітися спати, і знизилася потреба в їжі. Це практика, якої повинні займатися всі, тому що занадто багато шуму, занадто багато суєти в нашому житті. І потрібно з чогось починати. Краще почати з неї. Спробувати як це – затихати, бачити навколишній світ інакше. Змінюються взаємини з рідними. Все починає змінюватися на краще. Дуже важливо ще, що тут йде підтримка групи. Одному часто складно змусити себе займатися. Те лінь, то відкладаєш на потім. А з групою легше.

У школі основний акцент ставиться на розкриття істинної природи людини. Вона показує найшвидший і правильний шлях до самого себе, до стану щастя і спокою. Допомагає пробудити свою справжню природу. Практики поєднують в собі елементи йоги, медитації, а, фундаментом у розвитку і навчанні є команда однодумців. Якщо ви втомилися від страждань, напруги, конфліктів, болю, самотності … Не розумієте, як з цим бути і що робити, то пора почати з малого – з змін себе. «Ми пропонуємо працюючу практику, а не поговорити» – вчитель школи, Генадій Гівін.

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ