Ми родом з дитинства. У кожному з нас сидять маленькі Даші, Маші, Колі. Ми дорослішаємо, наші внутрішні діти кидають свої іграшки, йдуть з пісочниць і стають вчителями, менеджерами, лікарями. Згідно з концепцією трансактного аналізу, її розробив і вперше застосував психолог і лікар Ерік Берн, всередині нас є кілька «Я»: дорослий, батько, дитина. Всі вони являють собою якісь стану людини. Спробуємо розібратися в собі.
«Дорослий» – це наша логіка, об’єктивний аналіз того, що відбувається. Наше вміння будувати взаємини з іншими людьми і відстоювати свою точку зору. Зважувати всі за і проти, приймати оптимальне рішення.
«Батькові» відведена роль авторитарного «Я», хто лає нас за нескладений звіт або пропущену пробіжку. Так, це той самий внутрішній голос совісті, а часом і злості на самих себе. Цей голос також підбадьорює нас і намагається підняти нашу самооцінку.
Так, ці «Я» дуже важливі для сучасної жінки – шпильки, проекти, дедлайни, купа нервів і стрілка на колготках. Але найчастіше незатребуваним залишається «Дитина» – ранні спогади, емоції, переживання, сміх – найбільш вразлива частинка нашої особистості.
Найчастіше зовсім не залишається часу на щиру радість, усмішки, часу пожаліти себе. Які тут посмішки можуть бути на нараді або жалість до себе, коли запізнюєшся з термінами звіту? І потихеньку, наші емоції, почуття і радість від простих речей вщухають …
Не будемо, однак, згущувати фарби, розслабитися-то ми вміємо: шашлики, вечірки, складні коктейлі …
З’являються інші, прекрасні радості – ми стаємо дивовижними мамами, наші діти – маленькі іскорки життя, ніжні котяткі. Втім, ритм життя диктує свої умови: навіть зі своїми ласкавими кошенятами ми спілкуємося похапцем, на бігу.
Справи, справи і по-справжньому радіти немає часу. Коли ми в останній раз сміялися щиро, раділи дрібниць або очікували дива?
В дитинстві. Коли ми маленькі Тані, Маші та Олі, нас радує будь-яка дрібниця – морозиво, мультики по неділях і нові олівці. Чому ж тепер ми перестали радувати себе дрібницями?
Так чого ж нам не вистачає в житті, щоб наш внутрішній дитина нарешті виліз з-під ковдри і засміявся?
Емоцій. Герої мультиплікаційних фільмів дуже багаті на емоції, не соромляться їх висловлювати, яскраво демонструють радість, гнів. Подивіться дивовижний мультфільм «Вгору», ви зрозумієте, що життя – це пригода! І різні дрібниці – поїздки, пікніки, спільне ранок і кава – складають калейдоскоп нашому житті. Тільки потрібно радіти їм, і не соромтеся бути емоційними!
Фарб. Сіре місто, пробки, багато кави, мало сну. Не потрібно позбавляти себе радості кольорового сприйняття світу. Не сідайте після роботи вдома з недоробленим звітом, подаруйте собі добру казку, нагодована позитивом і ваш «Дитина» відповість хорошим настроєм.
Згадайте, раніше бабусі і мами розповідали нам казки на ніч – ми представляли себе на місці героїв, переживали за них, і спокійно засипали. Саме у героїв казок і мультфільмів ми вчилися добру, дружбі, правильним вчинкам, на жаль, в житті це зустрічається все рідше.
Найчастіше балуйте свого внутрішнього дитини. Беріть друга, чоловіка, дитини в оберемок і дивіться разом мультфільми, казки. Неспішно гуляйте з улюбленими людьми по парку, їжте морозиво, прокотитеся на каруселях, врешті-решт! Хто сказав, що дитинство потрібно повністю залишити там, позаду? Адже саме в дитинстві ми щомиті були щасливі так, що дух захоплювало.
Бережіть в собі свою маленьку Таню, Юлю або Машу, вони джерело радості, любові і віри в людей. Співайте, їжте шоколад, робіть себе щасливими. Адже це так просто.