Зниження холестерину народними засобами: швидко і безпечно

Зниження холестерину народними засобами: швидко і безпечно натертим на тертці

Зниження холестерину народними засобами швидко цілком можливо. Цього можна домогтися правильним харчуванням і періодичним курсовим застосуванням народних методів лікування, рецепти яких передавалися з покоління в покоління як засобу для попередження захворювань серцево-судинної системи.

Салати для зниження вмісту холестерину в крові

Знизити холестерин народними засобами найкраще за допомогою харчування. Харчування при підвищеному холестерин Підвищений холестерин – ризик розвитку атеросклерозу і високий ризик розвитку серцево-судинних захворювань відіграє особливу роль, адже саме з продуктами харчування ззовні в організм надходить холестерин. Міститься холестерин в жирних продуктах тваринного походження: м’ясі і молочних продуктах. Крім того, підвищеного синтезу холестерину в печінці сприяють легкозасвоювані вуглеводи – солодощі та здоба. Ось кілька рецептів салатів, які народна медицина рекомендує вживати щодня для зниження холестерину:

  • овочеві салати; в сезон овочів – це огірки, помідори і будь-які інші свіжі овочі; взимку – подрібнені капуста і морква; заправляти салати потрібно рослинним маслом (крім пальмового) або соком лимона;
  • фруктові салати з яблук, груш, бананів, апельсинів, ківі, персиків, абрикосів – їх можна заправляти кефіром Кефір: користь і шкода напою довгожителів або йогуртом; крім того, можна щодня з’їдати 3-4 яблука; влітку замість яблук можна щодня з’їдати склянку будь-яких ягід – полуниці, малини Чим корисна малина – властивості, про які ви не знали, смородини, чорниці;
  • салат з грейпфрута, моркви і волоських горіхів; все дрібно порізати і заправити нежирним йогуртом або кефіром;
  • дуже корисний чорнослив; взимку можна готувати салат з сушених плодів з натертим на тертці яблуком, заправленим соком лимона або апельсина; можна зробити салат з чорносливу з підсоленій вареним буряком, також натертої на тертці і заправити його рослинним маслом;
  • салат з морської капусти, чорносливу і волоських горіхів; морську капусту Корисні властивості морської капусти – несподівана популярність протягом півгодини варити у великій кількості води, потім промити холодною водою, дрібно порізати, взяти половину склянки; сушений чорнослив вимити, відварити в невеликій кількості води до м’якості, вийняти кісточки, м’якоть дрібно нарізати (взяти також половину склянки); цибулю очистити, нашаткувати, пасерувати на рослинній олії, посолити; чверть склянки очищених волоських горіхів потовкти, з’єднати з іншими інгредієнтами, перемішати;
  • салат із зеленої стручкової квасолі, часнику і помідорів; 1 кг квасолі відварити в підсоленій воді, остудити і залити соусом (3 столові ложки рослинної олії + 2 столових ложки яблучного оцту), додати 5 подрібнених зубчиків часнику, 2 дрібно нарізаних середніх помідора, на смак – зелень і сіль.

Як швидко знизити холестерин за допомогою лікарських рослин

За допомогою відварів, настоїв і настоянок різних лікарських рослин можна досить швидко і, головне, безпечно знизити вміст холестерину в крові. Знизити холестерин народними засобами можна за допомогою наступних рецептів:

Зниження холестерину народними засобами: швидко і безпечно столових ложки сухої або свіжої
  • настоянка трави конюшини лугової; 40 г сухих подрібнених суцвіть (квіток і прилеглих до них листя на початку цвітіння) залити 0,5 л горілки, настояти в темному місці протягом 10 днів, періодично струшуючи, процідити і приймати по столовій ложці перед обідом і перед сном протягом трьох місяців з 10-денними перервами через кожен місяць; через півроку курс лікування можна повторити;
  • настій кропиви дводомної; 3 столових ложки сухої або свіжої подрібненої трави залити двома склянками окропу, настоювати, поки не охолоне, процідити і випити протягом дня; кропива протипоказана при вагітності;
  • антисклеротический чай; взяти по 1 столовій ложці подрібненого листя кропиви, листя суниці і плодів ірги, 2 столових ложки ягід чорноплідної горобини, 2 чайні ложки листя м’яти, половину чайної ложки подрібненої цедри лимона; все змішати, залити літром води, кип’ятити 5 хвилин під кришкою на повільному вогні, настояти, поки не охолоне, додати столову ложку меду і пити протягом дня;
  • настій насіння льону посівного; столову ложку насіння залити на ніч 1,5 склянками окропу в термосі; на наступний день настій потрібно пити протягом дня за півгодини до їжі;
  • настій з коренів або трави кульбаби; 1-2 столових ложки сировини заливають на ніч в термосі двома склянками окропу; на наступний день настій випивають за 3 рази за 20-40 хвилин до їжі;
  • настій антиатеросклеротичної збору; взяти по 1 частини квіток безсмертника піщаного, трави материнки звичайної, кропиви дводомної, перстачу гусячої і плодів шипшини коричного, по 2 частини листя берези білої, плодів глоду криваво-червоного, трави буквиці лікарської і ниркового чаю, 3 частини трави звіробою звичайного, по половині частини насіння льону посівного і листя м’яти перцевої; все змішати, взяти 2-3 столових ложки збору, всипати в термос, залити 0,7 л крутого окропу; на наступний день випити настій за 3 рази за півгодини до їжі.

Зниження холестерину народними засобами швидко, за кілька місяців, цілком реально.

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ