Зображуючи жертву: як перестати притягувати проблеми

Зображуючи жертву: як перестати притягувати проблеми дає поради тим

Психолог Аліна Деліссо дає поради тим, хто постійно незадоволений своїм життям

Письменниця, поетеса і психолог Аліна Деліссо небезпідставно вважає, що всі наші проблеми – це продовження нас самих. Напевно, і ви в своєму оточенні знайдете пару-трійку особистостей, які так і притягують до себе нещастя, люблять поскаржитися на життя. Всі люди рано чи пізно стикаються з труднощами: проблеми на роботі, проблеми в особистому житті – це абсолютно нормально. І тут велику роль відіграє ставлення людини до ситуації, що склалася.

Людей, схильних до перетворення себе в жертву, відрізняє почуття, що всі навколишні повинні їм допомагати, весь світ їм чимось зобов’язаний. З таким ставленням до життя дуже складно домогтися чогось, тому що оточуючі відчувають цей «паразитизм» і перестають йти назустріч. Адже в будь-якому спілкуванні відбувається якийсь «обмін» – емоціями, інформацією, допомогою. Все це повинно відбуватися взаємно і на добровільних засадах. При цьому завжди присутній подяку! Люди-жертви не вміють віддавати, не вміють дякувати за те, що дали їм, навіть просто за добре ставлення і позитивні емоції.

Основи правильного психологічного сприйняття себе закладаються ще в ранньому віці. Правильне сприйняття світу формується в глибокому дитинстві. Наприклад, діти часто хочуть, щоб грали тільки з ними, не розуміють, що мама або тато зайняті, знаходяться на роботі або просто втомилися. Часто люди-жертви кажуть, що їм в дитинстві щось не додали, чимось обділили, їх не розуміли. А це призводить до дуже серйозних негативних наслідків в житті.

Умовно людей можна розділити на 2 типи: тих, хто приймає складності гідно, спокійно, витягує з них якийсь досвід, щоб в майбутньому уникнути повторення такої ситуації, і далі рухається по життю, несучи в собі ці знання. І ті, кого проблеми вибивають з колії, наносять психологічну травму, вони розчаровуються в людях, в житті, починаються займатися самоїдством. Зазвичай такі люди у всіх своїх невдачах звинувачують оточуючих, вони не бачать власних помилок. Їм здається, що все навколо проти них: друзі, колеги, та й сама доля. Живучи з цим відчуттям, вони починають відчувати себе жертвою обставин. У таких людей дуже слабка енергетика, відсутня сила волі, слабкий характер. Згодом про них можна сказати, що вони постійно притягують до себе проблеми.

Людина в стані «жертви» не здатний знайти в собі сили долати життєві труднощі. Йому здається, що щоб він не робив, підсумок буде один – у нього нічого не вийде. Він не в змозі розібратися в ситуації, виправити свої помилки, щоб не повторити їх у майбутньому, зрозуміти, куди йому далі рухатися. Поступово це переростає в хронічну проблему. Він починає замикатися в собі і не може вже спіймати удачу за хвіст, навіть якщо вона прямо перед ним. Похмурий погляд на життя заважає розгледіти свій шанс.

Що робити для того, щоб не перетворитися на людину, вічно невдоволеного своїм життям і навколишнім світом?

По перше, не скаржтеся! Раз і назавжди припинити скаржитися навколишнім на життя: не розповідайте, як у вас все погано, що ви такий один на всьому білому світі нещасний, що удача відвернулася від вас.

Зображуючи жертву: як перестати притягувати проблеми тоді ви відчуєте

По-друге, не залишайтеся на самоті! Якщо ви скаржитеся на протязі тривалого періоду, люди перестають з вами спілкуватися – вислуховувати чужі скарги, завантажуватися чужими проблемами, весь час надавати допомогу в якийсь момент набридає. Від людини, який весь час ниє і несе суцільний негатив, мимоволі хочеться відсторонитися.

По-третє, Не заздріть іншим! У «нещасних» людей з’являється заздрість, що у інших все добре. Потім заздрість перетворюється в озлобленість, яка тягне за собою проблеми зі здоров’ям: з нервами, з серцево-судинною системою. І з цього замкнутого кола вибратися дуже складно.

По-четверте, зверніться по допомогу! Якщо ви розумієте, що протягом 3-6 місяців ви не можете самостійно розірвати порочне коло образ, жалості себе, озлобленості, то вам потрібна допомога фахівця – кваліфікованого психолога, який зможе не тільки допомогти вам позбавитися від негативних наслідків, але і вкаже шлях, куди рухатися далі, зрозумівши і виправивши свої помилки.

Важливо розмовляти зі своїми дітьми, пояснювати ситуацію, вчити їх не тільки брати, а й віддавати. Не пошкодуйте на це часу, так ви дуже допоможете своїм дітям у дорослому житті. Головне – розуміти, що від цього можна позбутися, потрібно тільки звернутися за допомогою і докласти зусиль. І тоді ви відчуєте себе абсолютно іншою людиною – позитивним, відкритим – і вже ніколи не станете відчувати себе жертвою.

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ