Зріле материнство або все за планом

Зріле материнство або все за планом що бажаєте знову почути дитячий

Ця тема для мене надзвичайно актуальна, а тому і виникла ідея змонтувати в одну статтю поради акушерів-гінекологів для тих, хто, як і я, збирається ще раз (або в перший раз) дізнатися всі радощі материнства після 30 років.

Це раніше зріле материнство викликало більше запитань, чим приводів для радості. На нинішній день рішення знову стати батьками в свідомому віці набирає репутації. І плюси незаперечні: відповідальність, що склалися відносини між подружжям, матеріальна стабільність, готовність до усвідомленого батьківства найвища.

Отже, якщо ви, як і я, задумалися про малюка – тоді давайте ознайомимося з порадами лікарів і їх покроковими порадами.

Рекомендація 1-ша: йдемо на прийом до лікаря

Як тільки ви з чоловіком прийняли рішення про те, що бажаєте знову почути дитячий лепет у власному будинку – варто піти на прийом до власного гінеколога і поставити його в знаменитість про своє рішення. Здоров’я майбутньої мами – один з найбільш головних якостей в даному питанні. Якщо у вашому анамнезі є астма, гіпертонія, цукровий діабет та інші, не менше суворі хвороби, то ризикувати, покладаючись на «авось» вже точно не варто.

Спочатку вас чекає профілактичний огляд у гінеколога, в який повинні бути включені наступні моменти:

– огляд молочних залоз (при необхідності буде призначена мамографія);

– УЗД органів малого тазу;

– будуть взяті мазки (флора та цитологія, ЗПСШ). Наявність таких хвороб в організмі жінки може якийсь час не надавати про себе, але під час вагітності це загрожує ранніми пологами, викиднями. Саме тому важливо обстежитися і пролікуватися до зачаття.

Після первинного огляду ваш доктор напише все поради, також направлення на здачу інших, не менш основних, відштовхуючись від вашого здоров’я, обстежень.

Рекомендація 2-а: інфекційні захворювання

Необхідно перевірити власний організм на наявність імунітету до таких хвороб, як краснуха, гепатит В, кір, паротит. Для цього необхідно здати відповідні аналізи крові. У разі відсутності імунітету ваш доктор порадить вам вакцинацію, в такому випадку після її проведення необхідно буде охоронятися ще три місяці.

Віруси простого герпесу (ВПГ), також цитомегаловірус не зроблять, що ушкоджує події на організм майбутньої мами, якщо її імунна система в чудовому стані. Після здачі аналізів на дані віруси доктор в змозі зробити висновок чи з вами чудово і чи потрібно використовувати доп заходи.

Токсоплазмоз, на жаль, згубний для плода. Справедливості заради варто відзначити, що лише первинне інфікування небезпечно. Якщо ж у вас сформований імунітет до даного вірусу, то інфекція вам точно не жахлива. А от у випадку, якщо імунітету немає, то необхідно дотримуватися запобіжних заходів під час вагітності, щоб не заразитися: уникати вузького контакту з раніше невідомими тваринами, також дивитися за якістю придбаних товарів.

Рекомендація 3-тя: здорове харчування

Зайва вага і шкідливі харчові звички – не найкращі друзі для зачаття і виношування здорової вагітності.

Перш за все, зверніть увагу на ваше годування: воно має бути повноцінним, збалансованим, а кількість споживаної мінеральної води без газів – в межах вікової норми. Приділяйте велике увагу клітковині – завдяки їй наш кишковий тракт працює як годинник, не доставляючи дискомфорту у вигляді закрепів.

Не зловживайте баночними вітамінами з аптеки, краще збалансуйте ваш раціон таким чином, щоб добова потреба вітамінів і мінералів цілком була покрита. Виняток лише складає фолієва кислота, яка допомагає запобігти недоліки в розвитку нервової трубки майбутньої дитини. Після зачаття сердита трубка розвивається дуже швидко, а тісніше з неї відбувається формування спинного мозку малюка. Через вади фолієвої кислоти в організмі мами може порушитися процес формування плаценти і виникає ризик невиношування. Саме тому гінекологи радять починати приймати її за три місяці до планованого зачаття в дозі чотириста мкг в день, за рахунок її скупчення і завдяки збільшенню її запасів в організмі жінки можна знизити ризик патологій розвитку нервової трубки, а конкретно, тріщин спинного мозку майбутньої дитини.

Рекомендація 4-а: дотримуйтесь графік всіх процедур і обстежень, призначених вашим лікарем

УЗД в 12 тижнів вагітності необхідно для того, щоб виключити грубі пороки розвитку в мозку малюка. Особлива увага приділяється комірцевої зоні, так як набряк шийної складки говорить про ймовірність наявності хромосомних хвороб у плода.

Жінкам після 35 років в окремих випадках радять провести біопсію хоріона. У чому міститься така процедура? Для обстеження за допомогою надточної голки створюють паркан декількох клітин майбутньої плаценти, вивчають її, а спец, цитогенетик, тісніше робить висновок про здоров’я малюка.

Зріле материнство або все за планом особливих групах

На терміні в 16-18 тижнів проводиться потрійний тест – з сироватки крові визначають біохімічні маркери хромосомної патології. За допомогою комп’ютерної програми буде розрахований ризик виникнення такої патології, будуть враховані і вік мами, і вага, і незвичайності перебігу даної вагітності, також інші моменти. Якщо ж ризик буде підвищено, то вагітній жінці запропонують зробити аналіз навколоплідних вод, іншими словами амніоцентез або ж інша праця – кордоцентез (вона має на увазі проведення дослідження пуповинної крові плода).

УЗД в 22-24 тижні проводиться для того, щоб уважно вивчити малюка на наявність вроджених вад.

У 28-30 тижнів на УЗД більш досконально вивчать розвиток плода на окремі вади у розвитку шлунково-кишкового тракту, на загальний розвиток, проводять оцінку стану навколоплідних вод, також, плаценти і пуповини.

Рекомендація 5-а – будьте готові до народження малюка заздалегідь

На нинішній день для майбутніх матусь придумано стільки приємних критерій, щоб виносити з насолодою вагітність, що лише обирай більш підходяще з урахуванням фінансових можливостей і порад лікаря, очевидно. Йога, плавання, аквааеробіка, шейпінг в особливих групах допоможуть вам краще приготувати своє тіло до появи малюка на світ, зміцнити м’язи спини, не допустити розтяжок, жваво повернути свою форму після пологів і просто чудово себе відчувати.

Якщо у вашому населеному пункті є можливість відвідувати школу для майбутніх мам – запишіться туди. Лекції допоможуть подолати страх перед пологами, вас навчать як поводитися в процесі, як дихати. Обов’язково запросіть дружина з собою – йому теж буде корисно. В 1-й час після пологів вам стане в нагоді його допомогу по догляду за малюком, тому такі курси будуть надзвичайно корисні, особливо якщо ви збираєтеся до появи первістка.

Слідкуйте за своїм здоров’ям, оберігайте себе в процесі виношування малюка, остерігайтеся стресових ситуацій і довірте себе власним медику тоді і у вас неодмінно все вийде!

Рекомендації по здоровому годуванню:

– намагайтеся збалансувати своє меню таким чином, щоб в день вживати 4-5 разів суміш вуглеводів, 4-6 разів овочі та фрукти, протеїн – 4 рази, продукти багаті кальцієм – 4 рази, а от кількість жирів зменшите до 2 разів;

– дотримуйтесь головне правило: нерідко і потроху – це гарантія того, що токсикоз буде рідкісним гостем під час вашої вагітності, взагалі, як і печія. При такому темпі годування ви гарантуєте власного організму звичайний рівень цукру, а це означає, що голодний непритомність вам точно не загрожує.

Якщо ви будете дотримуватися правил здорового харчування, то зайва вага до вас точно не прийде. Правильно поєднуйте рекомендовані продукти і чудове самопочуття вам і вашому малюкові забезпечено!

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ