ЗСЖ гаджети

ЗСЖ гаджети ряду проблем

Зараз час, коли активно розвиваються технології, цінується комфорт і реалізуються зручності для людства. Щоб дістати овочі на обід або свіжий стейк на вечерю, не треба копати грядки або йти на полювання: досить відвідати найближчий магазин. І шукати такий довго не доведеться: зручні супермаркети знаходяться буквально в крокової доступності. Побут людей полегшений різними приладами: Мультиварки, розумними пилососами, автоматичними пральними машинками, посудомийками і т. Д. Однак є і мінус. Люди стають більш ледачими: тепер вони все частіше віддають перевагу відпочинку на дивані перед телевізором зі смартфоном або ноутбуком в руках.

У зв’язку зі зниженням загальної життєвої активності людина стала схильний відразу ряду проблем. На думку багатьох експертів, сучасні люди більш схильні до повноти, що безпосередньо пов’язано з відсутністю належного руху для спалювання калорій. Безумовно, виною тому і загальнодоступність фастфудів, в яких годують дешево, але зовсім не корисно. Неухильно зростає захворюваність на ішемічну хворобу серця та іншими недугами серцево-судинної системи, які заважають повноцінному життю і вимагають серйозних фінансових вкладень для контролю над ними. Питання про те, як бути в такій ситуації, сьогодні вкрай актуальне.

Вихід з положення

Кілька років тому в Росії був узятий курс на активну пропаганду здорового способу життя, в зв’язку з чим відношення до ЗСЖ до 2017 року вийшло на принципово новий рівень: стежити за станом свого здоров’я стало модно. Трендом сезону є фотографії зі змінами тіла після походів в спортивні зали та фітнес-центри. Ті, кому фінанси не дозволяють придбати абонемент в спортзал, намагаються не відставати і займаються вдома. На жаль, поки відсоток тих, хто не тільки подумав про це, але і ввів в звичку контроль над своїм здоров’ям, невеликий. Це пов’язано з тим, що багато хто просто не знають, як взятися за справу. А починати роботу над собою слід з коригування харчування і підвищення власної активності.

По правді кажучи, з тренуваннями справи йдуть куди простіше, чим з підбором «правильної їжі». На просторах світової павутини гуляє безліч порад, які експерти висловлюють як в письмовій, так і в усній і наочній формі. Але щоб схуднути без втрат для здоров’я, необхідно врахувати індивідуальні особливості людини, що худне, які, як правило, можна виявити тільки практичним шляхом. Звичайно, ідеальним способом для вирішення проблеми надлишкової ваги буде своєчасне звернення до дієтолога, але це потребує вагомих фінансових витрат. Варто зауважити, що послуги професіоналів в області дієтології серед населення популярністю не користуються, народ вважає за краще практикувати поради з інтернету, що часто призводить до захворювань. Разом з кілограмами люди втрачають дорогоцінний здоров’я і гроші на лікування, які могли б витратити на абонемент у фітнес-центр або пристрій-помічник.

Є ще один вихід. Купівля розумного браслета, гаджета для стеження за станом здоров’я, обійдеться значно дешевше послуг лікаря-дієтолога або фітнес-інструктора. Такий аксесуар не замінить особистого спілкування з професіоналом, але все одно виявиться дуже ефективним на шляху до самовдосконалення. Сьогодні на ринку представлені десятки версій фітнес-браслетів, але, якщо брати до уваги корекцію харчування, оптимальним буде россійський гаджет через орієнтацію на російського споживача. У додатку до такого браслету занесені дані про калорійність і харчову цінність продуктів, з якими ми щодня стикаємося в кафе і магазинах нашої країни. Щоб отримати детальну інформацію про них, користувачеві досить відсканувати штрих-код з упаковки.

ЗСЖ гаджети стежити за

Не тільки фізичні навантаження або правильне харчування можуть позбавити вас від зайвої ваги і змусити відчувати себе краще. Не менш важливі здоровий сон і достатнє вживання рідини. Звичайно, фітнес-браслет не змусить вас лягти спати або випити зайву склянку води, але надасть інформацію про те, скільки годин сну необхідно саме вам, і нагадає вібрацією про потребу в питво.

В будь-які зміни дуже важлива мотивація. Кожен з нас хоча б раз стикався з проблемою, коли спроба змусити себе щодня робити гімнастику закінчувалася нічим, і ми забували про це через 2-3 дня. Фітнес-браслет прекрасно «знає» про проблему втрати мотивації і за рахунок статистики продовжує утримувати інтерес з боку власника. Чому? Все дуже просто: статистика пропонує не відчути, а побачити в цифрах і графіках реальні зміни в організмі, що, безумовно, змушує користувача активізуватися.

Браслет не пробіжить за людини зайві 300 метрів, не сходить на пішу прогулянку і не захистить від шкідливих продуктів, але при правильному використанні і великому бажанні він виявиться прекрасним другом і порадником на шляху до активного і здорового життя.

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ