Зупинитися, не бігти у справах і створити щось з любов’ю

Зупинитися, не бігти у справах і створити щось з любов'ю досягти катарсису, побачити те, чого

Якщо ми спробуємо згадати, які народи вміють по-справжньому насолоджуватися життям, неодмінно подумаємо про греків. Якщо веселитися – то з повною віддачею, сумувати – теж, готувати – неодмінно з турботою про те, хто буде їсти, спілкуватися – не відволікаючись ні на що інше. Автор книги "атлас щастя" вважає, що таку відданість справі в греків виховала довга історія їхньої країни.

Греція: країна Діоніса, танців зі склянкою на голові, танців на пляжі як у фільмі "грек Зорба", танців на повний шлунок узо, грецької анісової горілки (до сих пір пам’ятаю одну потужну ніч в 1997 році), просто танців. Греки знають, як насолоджуватися життям. Крім веселощів, втім, у них є набагато скромніший і менш відомий концепт щастя [/ u]. Мерак дозволяє присвятити себе чомусь на всі сто відсотків. Греки процвітали в цьому занятті протягом тисячоліть.

Meraki (Мерак) – слово прийшло в грецький з турецької мови. Merak перекладається як "працю любові". У грецькій мові сенс слова змінився. Зараз це концепт точності, відданості і уваги до всього, включаючи творчість. Точкове, чітке вираження любові і турботи.

Димитра, художниця і історик з Афін, недавно переїхала в Данію. (Мабуть, їй набридли сонце і Сократ!) Вона каже, що Мерак – це пристрасть. Чи не дія з розмаху, а увага, турбота, дещиця перфекціонізму. Точність. вкладання душі.

Зовсім недавно у неї була виставка картин в Греції. Димитра розвішувала свої роботи по стінах, коли в галерею прийшла власниця. "Вона розглянула всі мої картини, звернула увагу на одну і сказала, що мені варто було б ще над нею попрацювати, якщо ніхто її не купити". У будь-якій іншій ситуації подібне прозвучало б грубо, але Димитра зрозуміла, що господиня каже про Мерак (і на сто відсотків чесна, як все греки).

Мерак можна використовувати в будь-якій сфері: навіть коли смажиш м’ясо і накриваєш на стіл. Мерак не має відношення до результату, від Мерак не можна відволікатися. Вся справа в увазі, в відданості справі. "Я готую, вкладаючи всю душу, – розповідає Анґеліки, архітектор з Афін. – Я отримую задоволення від процесу і знаю, що моя праця принесе радість іншим".

Якщо у вас є пристрасть, результатами якої ви пишаєтеся, можна змиритися з нелюбою роботою. Мерак допомагає тим, хто все частіше порівнює свою працю з Сізіфовою. Ви пам’ятаєте цей міф? Сізіф був засуджений котити величезний камінь на гору, і кожен день той скочувався назад. Якщо це ваша робота, рятуйтеся в інших справах. Так, багато завдань здаються нестерпно нудними – закупівлі, доповіді, деякі аспекти виховання дітей. Однак в ваших силах розірвати це порочне коло заняттями, в які ви будете вкладатися на все сто. Власним Мерак. Якби Сізіф захопився макраме, можливо, все було б не так погано. Його щоденник виглядав би по-іншому:

Понеділок: закочував кругляк, перерва на петлю.

Вівторок: закочував кругляк, доробляю квадратний вузол.

Мерак став частиною грецького підходу до щастя. Саме звичайне спілкування у греків наповнене турботою і любов’ю. Сучасна психологія вважає, що запорука здоров’я криється в частих контактах з сім’єю і друзями. Греки в цьому досягли успіху. "На дорогу додому може піти годину, навіть якщо вже стоїш на порозі, – каже Анґеліки. – Адже потрібно поговорити з усіма зустрічними родичами".

"Всі греки знайомі один з одним", – вторить Димитра. Греки ніколи не залишаються наодинці. "Ми не ходимо за кавою в гордій самоті, і якщо щось трапляється, я завжди дзвоню друзям. Ми вважаємо, що не потрібно тримати емоції в собі. Думаю, це має відношення до щастя. Ви можете піти поговорити з психологом, а я йду до друзів", – Димитра вдає, що у неї по телефону в кожній руці.

У Греції цінують експресивність. "Емоції – це здорово! Ми навіть придумали назви для особливих почуттів". Особисто мені подобається klafsigelos – сміятися до сліз. Але греки вміють і сумувати. "Грецька трагедія – не тільки літературний феномен. Якщо помирає кохана людина, ти носиш чорне, ти вболіваєш". Перш людини могли вигнати з села, якщо він не носив чорне. "Ми плачемо, кричимо, танцюємо, співаємо – ми робимо все". Димитра не перебільшує. У національному гімні Греції 158 куплетів. Ось це я називаю Мерак.

У Греції дуже популярні вистави. В одних Афінах 400 театрів. Навіть в селах з 300 жителями є свій театр. "Ми любимо історії. Всі вони розкривають нову грань людського досвіду". Квитки коштують по 10 євро, вистави йдуть часто, так що дане розвага доступна кожному. "Ти не грек, якщо не любиш театр".

Димитра розповідає, що раніше всі ходили на чотири вистави. Спочатку дивилися три трагедії, щоб досягти катарсису, побачити те, чого не побачиш в житті. В "Медеї" мати вбиває своїх дітей, в "царя Едіпа" чоловік займається сексом [/ u] зі своєю матір’ю. Останньою йшла комедія. Люди очищали душу, а потім веселилися. Стародавні греки розбиралися в психології.

Зупинитися, не бігти у справах і створити щось з любов'ю вчіть історію своєї країни

Сучасні греки теж молодці. З малих років вчать дітей пізнавати себе і замислюватися про смерть. "У вісім років ми проходимо грецьку міфологію, а в одинадцять приступаємо до філософії, – розповідає Димитра. – Все правильно, ви ж вчіть історію своєї країни? У нас вона трохи довше". Дітям постійно нагадують, що Афіна піклується про тих, хто дбає про себе.

"Греки розбираються в філософії, а разом з нею – в психології, – говорить Димитра. – У нас є сонце, середземноморська дієта, сім’я, добробут, ми розуміємо, що таке щастя". А Мерак значить, що навіть в найважчі часи є до чого прагнути. Маленька пристрасть, хобі може сильно вплинути на життя.

Греки визнають, що ми не можемо контролювати події, але можемо контролювати свою реакцію на них і настрій. Мерак дозволяє зупинитися, не бігти у справах і створити щось з любов’ю.

У греків непроста історія: війни, економічні складнощі, окупація, – але вони знають, як бути щасливими. Ангелики каже, що у них хороший рівень життя, не так багато стресу. Якщо щось не можна поміняти, греки ставляться до цього філософськи. Продовжують рух вперед, шукають способи стати щасливими. У них завжди знайдеться час для друзів і для Мерак.

Як домогтися Мерак

  1. Вимкніть телефон і постарайтеся протягом десяти хвилин віддаватися творчому заняттю.
  2. Приготуйте їжу з душею. Або замовте доставку, але прикрасьте стіл. Так-так, зробіть лебедя з серветки.
  3. Насолоджуйтесь завершенням проекту. Перфекціонізм поганий, якщо доводить вас до стресу. Мерак – це пристрасть.
  4. Поки не знайшли способу розрядитися? Спробуйте нове хобі. Воно робить нас щасливішими. Якщо підете в це заняття з головою і сфокусіруетесь на ньому, почнете прокачувати ще й самоусвідомлення. подвійна користь.

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ